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给宝宝添加辅食 ,每天的辅食和奶量如何安排?
来源:官网  作者:管理员  点击量:89  发表时间: 2018-07-23 10:28:39

宝宝每天辅食吃 的很好,可是不太爱喝奶了,每天吃奶不到500毫升。在这个时 期如何搭配辅食和奶量,让宝宝营养均衡?



6个月宝宝需要添 加哪种辅食?怎样添加?


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首先要强调添加 辅食的原则:由一种到多种,由少到多,由稀到稠,由细到粗,循序渐进的添加,千万不要操之过急。


6月龄的宝宝先添 加含铁米粉。在吃奶前喂,米粉一平勺,用温水调成稀糊状,用小勺喂,压住下嘴唇送到舌面上,让宝宝慢慢体会全新的进食方式。


妈妈们边喂边给 宝宝做出咀嚼的示范动作,进行学吃的教育。如果宝宝消化的好,大便正常,间隔3-5天可以增加米粉 量,逐渐增多。


出现了腹泻,大 便食物残渣较多,可以维持原量,酌情减量甚至暂停辅食。



米粉添加10天左右,就可以 添加菜泥了。开始可以选用根茎类蔬菜、比如,胡萝卜泥、南瓜泥、豌豆泥都可以。每加一种要观察3~5天,有没有过敏 表现。



然后添加果泥。 苹果用小勺刮成泥。可以在两次奶之间喂一次。有宝宝对苹果过敏,那就吃蒸或煮过的苹果,还可以少吃一点香蕉泥,具体情况还要看宝宝的消化能力。


最好先添加蔬菜 泥,再添加水果泥。因为水果较甜,婴儿会较喜欢,所以一旦婴儿养成对水果的偏爱之后,就很难再对蔬菜感兴趣了。


许多家长,给宝 宝先添加了鸡蛋黄。因为有的宝宝容易出现过敏,由于蛋黄属于异性蛋白质而宝宝肠道免疫功能发育还未成熟容易导致湿疹、过敏性腹泻的发生。所以,建议7个月后开始喂。


请注意,添加辅 食同时,奶量不能减少(每天为800~1000毫升),不然,体重增 加将减慢。



7~9个月的宝宝,其 生长速度相对前6个月来说要慢一 点,身高平均每月增长1.5cm左右,体重增加 300~400克。


8个月时,大多数 宝宝已经坐得很稳,坐着时可以左右前后自由转身,有的宝宝已经会使用拇指与食指捏起饭粒、糖丸等小东西。



7~9个月宝宝食物添 加合理配比


7~9个月时,大部分 宝宝已经出牙,开始喜欢乱咬东西,辅食食材的选择上,可以添加谷物类,帮助锻炼宝宝的咀嚼能力,以刺激牙齿的增长。


这一阶段,仍然 要坚持母乳或配方奶粉为主,喂的顺序要与以前相反,先喂辅食,再喂奶,而且推荐采用主食辅食混合喂养的方式,为以后断母乳做准备。


我们一般建议宝 宝每天的奶量尽可能保证在600~800ml,在此基础上添 加辅食,多了不限制,少了也不要勉强。


因为宝宝自打出 生后,一直以单调的奶类为主食,所以添加辅食后,有不少宝宝被新鲜的口感辅食所吸引,过多的辅食摄入而影响奶量,这很常见。



对于有部分厌奶 倾向的宝宝,可以在宝宝饿的时候,先给宝宝喂奶,然后再让宝宝吃辅食,这样就可以保证宝宝每天摄入的奶量了。要不然宝宝辅食吃饱了,更不愿意喝奶了。


7~9个月宝宝辅食添 加指南



7个月以后,宝宝 的米粉、菜泥和果泥可以吃的更稠一些的了,甚至可以有一些小果粒,品种也要尽量丰富些。


蛋黄添加的量要 慢慢增加,可以从最开始的1/4,一周左右增加 至1/3,而后1/2直到1个。


添加肉类辅食时 ,可先喂鸡肉、羊肉,再喂牛肉、最后喂猪肉和动物肝脏。



1岁以内的宝宝辅 食最好不要放盐,特别是半岁以内的宝宝肾脏发育还不成熟,还不能有效地排泄体内过多的钠和氯等无机盐。


如果宝宝过早吃 盐或者吃盐过多的话,很容易加重肾脏负担,使肾脏功能受损。


给宝宝做饭时不 妨在菜中加上一些水果调味,像苹果和葡萄等,来增加食物的口感,让宝宝喜欢上吃饭。

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